Skoro každý člověk již něco slyšel o sauně, nebo saunování. Mnoho lidí navštěvuje saunu v zimních měsících, aby si „vyhřáli kosti“, nebo prostě jenom proto, že chtějí relaxovat a zbavit se stresu, který se v běžné denní práci vyskytuje stále častěji. Jsou lidé, kteří saunu navštěvují občasně a stále neví jak se správně saunovat, nebo jak vlastně působí na náš organismus. Sauna ...

Číst celé »