Kvalitní matrace jako základ klidného spánku

Převalujete se celou noc v posteli z boku na bok a nevíte jakou polohu zaujmout, aby se vám dobře leželo? Pak je možná čas na koupi nové matrace a ne jenom ji, ale také nového roštu. Protože jenom kvalitní matrace v kombinaci s dobrým roštěm vám zajistí dobrý a zdravý spánek. Dojde k rozložení hmotnosti těla, dostatečné opoře páteře a k uvolnění zádových svalů.

Jak správně matraci vybrat

Při koupi matrace do postele volte specializované prodejny, nebo v dnešní době již rozšířené studia zdravého spaní. Jen tam můžete nakoupit opravdu kvalitní matrace a navíc vám odborný personál poradí a pomůže vybrat to, co je pro vás a vaše záda nejlepší. Vždy než matraci koupíte je dobré si na ni poležet a vyzkoušet jaká tvrdost vám vyhovuje. Když se na ni uložíte do polohy, ve které spíte převážnou část noci, měli byste se cítit dobře a měla by se přizpůsobit vašemu tělu. Nikde by neměla tlačit a prohýbat by se měla jen v místě zatlačení, nikde v okolí a právě to zajistí správné držení páteře. Matrace mají stupně tvrdosti od jedné do pěti, vybírat byste měli ty tvrdší, tedy od stupně tři nahoru. Jejich tloušťka je různá a to závisí na materiálu a samozřejmě kvalitě. Matrace se také rozdělují podle nosnosti, na kterou jsou vyráběny a podle zón, kterých je po celé délce tři až sedm. Tyto zóny jsou různě pevné a jsou rozloženy podle intenzity zatížení jejího uživatele.

Důležitý je materiál

Materiál, ze kterého jsou matrace do postele vyráběny, je různý. Nejnovějším hitem se však staly matrace z takzvané líné pěny. Jde o to, že matrace má svou tvrdost v závislosti na tlaku a teplotě těla. S tělesným teplem měkne a výborně se tak přizpůsobí křivkám těla. Svalstvo je maximálně uvolněné, dochází k relaxaci i zmírnění bolesti zad. K novinkám také patří bio pěna, ze které se poslední dobou matrace na jedno lůžko i partnerské matrace vyrábí. Obsahují vysoké množství přírodních olejů, jsou antibakteriální a ohleduplnější k životnímu prostředí. Na trhu seženete latexové matrace, které se vyrábí ze směsi syntetického i přírodního kaučuku. I tyto matrace se výborně přizpůsobují tělu. Pružinové matrace, které byly velmi oblíbené v dřívějších dobách, nemusíte úplně zavrhovat. Hodí se ale spíše na občasné spaní, například na chalupě. Pro každodenní spaní si vyberte matraci, která bude o něco šetrnější na vaše záda. Jak už bylo ale řečeno, vždy je důležité myslet na to, že matrace může správně fungovat, jenom pokud je k ní správně zvolený rošt.

Matrace Greta 1+1

Investujte do zdraví

Výběrem správné matrace si nezajistíte pouze klidný spánek, ale investujete tak do svých zdravých a bezbolestných zad. Pokud si myslíte, že nemáte dostatek investicí na pořízení kvalitní matrace, tak jste na omylu. Můžete totiž využít akce matrace 1+1, nebo koupit levné matrace, které ale neztrácí nic ze svých kvalit. Kupte si novou matraci a uvidíte, že se každý večer budete do postele přímo těšit.